Vielleicht hast du auch eine ganz bestimmte Vorstellung davon, wie jemand aussieht oder sich verhält, der auf dem Weg zur inneren Heilung ist. Vielleicht denkst du, dass diese Menschen stets ruhig und ausgeglichen wirken, regelmäßig meditieren und in jedem Gespräch diese tiefe Weisheit mitschwingt, die man sofort erkennt. Aber manchmal ist alles ganz anders, als wir es uns vorstellen.

mich bewegt seit ein paar Tagen ein Gedanke und ein Thema, das zunehmend an Bedeutung gewinnt: Die Zukunft gehört den Ehrlichen.

In einer Welt, in der immer mehr die Maschinen unsere Arbeit übernehmen, in der die künstliche Intelligenz die Kreativität unser Können faken kann, erlangt die Ehrlichkeit eine erfrischende Relevanz. Es geht nicht nur darum, die Wahrheit zu sagen, sondern auch um das authentische Zeigen unserer Werte und Überzeugungen. Ehrlichkeit ist der Schlüssel, der unsere Beziehungen prägt und menschliche Verbindungen vertieft.

Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich den großen Traum hatte, ein Buch zu schreiben. Ein Buch über mein Leben als Frau mit einer sichtbaren Behinderung. Perfekt, dachte ich, das ist ein Thema, das ich gut kenne, und es könnte Menschen inspirieren. Also setzte ich mich an den Schreibtisch, schrieb ein Exposé und 40 (!) Probeseiten. Ich war bereit, den nächsten Schritt zu gehen. Sogar eine Agentur, die mich an einen Verlag vermitteln sollte, hatte ich schon gefunden.

„Du bist unverschämt!“ – Ein Satz, den viele von uns schon gehört haben. Er ist selten positiv gemeint. Es schwingt immer ein Vorwurf mit: Wie kannst du nur?! Diese Worte vermitteln, dass man sich falsch verhält, respektlos oder frech ist. Niemand will unverschämt sein. Aber schamfrei? Das ist etwas, was ich unbedingt erreichen möchte.

Denn „schamfrei“ zu sein, ist etwas völlig anderes. Es bedeutet nicht, sich respektlos oder anmaßend zu verhalten. Vielmehr geht es darum, frei von der Last zu sein, die Scham oft mit sich bringt – eine Last, die uns klein macht, uns zurückhält, uns dazu bringt, uns zu verstecken. Scham ist etwas, das viele von uns nur allzu gut kennen. Sie ist wie ein stiller Begleiter, der uns immer wieder in unpassenden Momenten einholt.

Aber was genau bedeutet es eigentlich, schamfrei zu leben? Und warum ist es so erstrebenswert?

Im Laufe unseres Lebens landen wir in vielen Schubladen – manche stecken uns hinein, andere suchen wir uns selbst aus. Oft fühlen sich diese Schubladen an wie Masken oder Mäntel, die wir uns anlegen. Etwas, das uns Sicherheit gibt, hinter dem wir uns verstecken können. Wir nennen es „Identität“ oder „Charakter“ und glauben, dass es uns definiert. Aber wer hat diese Masken eigentlich ausgewählt? Sind das wirklich wir?

„Anastasia, es ist alles so viel, ich komme gar nicht dazu, mich um die Gestaltung meiner Unabhängigkeit zu kümmern!“ Diesen Satz höre ich momentan immer häufiger. Sei es im Coaching oder in Gesprächen: Überall scheint der gleiche Druck zu herrschen. Unsere Tage sind vollgepackt, die To-do-Listen endlos, und dennoch fragen wir uns am Ende der Woche: Wo ist eigentlich die ganze Zeit geblieben?

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie wir uns selbst definieren können. 

Wir sagen die verschiedensten Dinge, aber nichts davon ist wirklich wahr. Und gleichzeitig doch: Denn das Leben widerspricht niemals unseren inneren Überzeugungen. 

Wohlfühl-Spiritualität gibt uns das Gefühl, dass alles einfach ist, dass wir uns nur in die richtige Stimmung versetzen müssen, um inneren Frieden zu finden. Aber so einfach ist das nicht. Echte Spiritualität bedeutet, sich den harten Fragen des Lebens zu stellen und die Bereitschaft aufzubringen, die eigene Komfortzone zu verlassen. Sie fordert uns heraus, hinzusehen – auch dann, wenn wir uns am liebsten abwenden würden.